Saúde à Mesa

O que é, quais sintomas e tipos de tratamentos A frase “só quem viveu sabe” é perfeita para descrever uma pessoa que já tenha passado ao menos uma vez por uma intoxicação alimentar.  São tantos e diferentes sintomas, muitas causas, tratamentos de tipos variados, mas uma coisa é certa: dói!  Parece que criaram um mix …

Levar um estilo de vida ativo requer o combustível certo. Os carboidratos são uma fonte simples de energia que pode ajudá-lo durante um treino. E embora todos concordemos que os carboidratos são deliciosos, você pode estar se perguntando se há um melhor momento para aproveitá-los em termos de otimização de sua rotina de exercícios.  O …

Olhando para construir músculos e acabar com a gordura corporal teimosa? Pode parecer impossível, considerando que um déficit calórico ajuda na perda de peso, enquanto você precisa de um excesso de calorias para construir músculos. No entanto, é possível ganhar músculos e perder gordura com o equilíbrio certo de nutrientes e o regime de exercícios …

Você está cansado de dietas e se sente culpado pelo que está comendo? Você não está sozinho nessa luta. Nossa cultura de dieta rígida fez com que muitas pessoas se sentissem bem ou mal com seus corpos e com a vida com base nos alimentos que ingeriam. Regras alimentares rígidas são a principal razão pela …