O nosso organismo funciona como uma máquina, e precisa de um combustível de qualidade para seu bom funcionamento. E para que a saúde da sua pele esteja em dia, é necessário tomar cuidados com a alimentação. A aparência e a qualidade da sua pele podem ser diretamente impactadas pela sua alimentação, e existem diversos alimentos …
Muito se fala por aí sobre os benefícios do ômega 3, e ele é realmente um ácido graxo que faz bem para diferentes partes do corpo, de forma a elevar níveis de produção de diversas substâncias fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. O ácido graxo ômega 3 pode auxiliar de forma bem distribuída, …
É bastante comum encontrar quem optou por eliminar definitivamente da alimentação carnes de origem animal e até mesmo seus derivados, por isso as dietas vegana e vegetariana são cada vez mais comuns. Atualmente existem diversos estabelecimentos que trabalham com produtos específicos para os adeptos da dieta vegana, com pratos prontos, sugestões de cardápios e receitas, …
Para quem não sabe o que significa a pirâmide alimentar e procura fazer uma alimentação balanceada, esse é o lugar certo! Não é de hoje que especialistas fazem uso desse modelo nutricional adequado para basearem suas prescrições, montarem cardápios e manterem uma rotina alimentar com sabor e saúde. Para quem você conheça mais a fundo …
Em busca de uma alimentação equilibrada e mais saudável, muitas pessoas ao redor do mundo estão mudando seus hábitos. A proteína vegetal é uma excelente opção para quem pretende evitar, mesmo que temporariamente, a ingestão de alimentos de origem animal, já que é rica em nutrientes e vitaminas. Existem muitas fontes de proteína vegetal nas …
O jejum intermitente é bastante popular entre as pessoas que cuidam da alimentação em paralelo com o peso. Mas, você sabe como funciona o jejum intermitente? O jejum intermitente emagrece? Sabe qual a maneira correta de fazer o jejum intermitente? Para explicar como funciona, quais possíveis resultados, a maneira correta de fazer e o que …
Quem não gosta de chegar num buffet bonito, colorido e cheiroso, com opções variadas para alimentar corpo e alma? Todos, independente de idade e preferências alimentares. E, como dizem que o melhor remédio é o alimento, nada como tornar cada vez mais sua alimentação fonte de saúde e cura. Vamos conversar sobre que tipos de …
Cada vez aumenta mais o número de pessoas que se preocupam com os alimentos e bebidas que vão ingerir e servir para a família. Muitas pessoas dizem que alimentos são tão ou mais importantes que remédios, e que uma dieta saudável e balanceada evitará no futuro uma série de problemas de saúde. Por isso a …
Você sente inchaço frequente? Embora comum, o inchaço pode ser incrivelmente irritante e desconfortável. Também torna mais difícil comer de forma saudável ou levar um estilo de vida ativo confortavelmente. Certos hábitos e condições de estilo de vida, incluindo dieta, podem ser os culpados. Mas, felizmente, certos alimentos e hábitos podem eliminar o inchaço para …
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