Saúde à Mesa

Muitas coisas foram ditas e começaram a se descortinar de uns tempos para cá sobre as questões envolvendo a nossa saúde mental. Muitas personalidades conhecidas abriram o jogo sobre como os problemas pessoais, estavam afetando sua vida e o bom rendimento nas suas profissões. Já com a questão levantada pela mídia e diversas fontes que …

Nós sempre ouvimos nas mais variadas situações para incluir determinados alimentos na dieta pois ele é rico em cálcio. Ou mesmo para tomar uns suplementos de vitaminas que contenham cálcio, ou que cálcio é bom para isso, aquilo e outras coisas mais, mas agora vamos ao que interessa,  você sabe, de verdade, a importância do …

Uma dieta saudável combinada a frequente ingestão de líquidos melhora e muito todo o funcionamento do nosso corpo, mas é bom saber que apesar da água ser a mais preciosa das bebidas, existem outras opções de bebidas saudáveis que também são muito boas para matar sua sede e trazer uma série de benefícios ao organismo. …

Já é sabido por todos que manter a hidratação sempre em dia é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo. Uma vez que cerca de 50% do corpo é composto por líquidos, se manter hidratado é imprescindível. Existem diversas maneiras de se hidratar ao longo do dia, o que é preciso fazer  independente …

Foto | istock Se há algo que é extremamente democrático é a azia, que atinge todas as classes, cores, credos, sexos e faixas etárias. Não discrimina ninguém. Mas, você sabe o que é a azia, ou o que a causa? Para que seja possível combater o mal estar causado pela presença de azia, é importante …

O cuidado com o que ingerimos deve ser uma constante durante todo o ano, mas para quem planeja se jogar no sol nas férias, é interessante prestar mais atenção na alimentação e nos melhores produtos pós sol para conseguir uma pele bonita no verão e no restante das estações. E além da alimentação balanceada, é …